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【北京丝足会所】11岁就开始健身,坚持了几十年,如今已经56岁,身材却壮过肌肉男

发表于 2018-10-22 11:23 发布者:北京会所网 浏览:400
【北京丝足会所】11岁就开始健身,坚持了几十年,如今已经56岁,身材却壮过肌肉男

北京丝足会所】11岁就开始健身,坚持了几十年,如今已经56岁,身材却壮过肌肉男

健康体魄健身能带给你,还能强大内心,健身能塑造身材,更能提升自信心。也许你会说我也不想走上专业道路,又何必这么执着。你可以不问结果,但这个过程足以让你受益多多。

她叫莉娜,如果让你猜猜她几岁,你会给出什么答案?虽然她看起来年龄已经不小,但自内而外显现出的精气神却明显超出这个年纪的人应有的状态,特别是手臂的肌肉线条即使在静止状态下也能显现得如此突出。

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答案揭晓,她今年已经56岁,尽管脸上的皱纹证明了她也只是普通人中的一个,但明显通过健身塑造的身材还是让她显得与众不同,整体身材健美强壮,完全摆脱了印象中大妈的不修边幅、大腹便便,穿上健身服,完全有自信秀出自己,手臂肌肉甚至与一般男生相比也毫不逊色。

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发力状态下肌肉呈现出条块分明的分布,肱二头肌、肱三头肌分离度高且饱满度高,健康有力的感觉实在无法与一个大妈联系起来。健身让她的身材健硕有力,更铸就了她乐观开朗自信的心态。

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她的腹肌更是非常抢眼,尽管和男生的明显成块还有所区别,但如巧克力般的分布已经说明一切。结实紧致对于50多岁的大妈来说几乎是无法完成的任务。女生练出肌肉本就很不容易,年过五十还能保持如此状态更几乎是不可能完成的任务。

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要知道,她自11岁起就开始健身,数十年如一日的训练使健身早已成为她日常生活的重要组成部分,完美的倒三角身材呈现出健康的体态,实在令人佩服的五体投地。

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看到她的背部,一眼看到的就是笔直清晰的中缝,没有一定的训练基础,根本无法想象。肌肉分离成一颗颗小石子般,看起来就相当强悍。

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作为健身界的老江湖,她当然不能容忍全身肌肉有一点瑕疵,即使是腿部肌肉也要高标准、严要求,这样结实的大腿和健美的小腿,简直让人无法想象。

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也许你已经猜到,她的秘诀无非就是健康饮食加高强度训练。可偶尔的尝试很简单,但日复一日的努力要想坚持下来难度不是一点点。对于这样的健身大妈,你有何看法呢?


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